Đông trùng hạ thảo tăng sức đề kháng miễn dịch tốt thế nào?

Đông trùng hạ thảo được truyền tai là có khả năng tăng sức đề kháng nếu ăn trực tiếp, uống trà hãm bằng thảo dược, ngâm cùng với mật ong,… đúng cách với liều lượng hợp lí. Vậy sự thật đúng hay sai? Hiệu quả của đông trùng hạ thảo như thế nào? Trong bài viết này, sẽ giải đáp đầy đủ, chính xác, chi tiết nhất để bạn có thể tham khảo và ứng dụng.

Hiệu quả làm tăng sức đề kháng miễn dịch của đông trùng hạ thảo

Sức đề kháng miễn dịch đóng vai trò quan trọng trong việc tự bảo vệ cơ thể khỏi sự xâm nhập của virus, vi khuẩn và kí sinh trùng. Tuy nhiên, để duy trì và cải thiện sức đề kháng, cần phải chăm sóc đúng cách. Nhiều người có quan niệm sai lầm rằng cơ thể tự sản xuất đủ kháng thể mà không cần sự hỗ trợ bên ngoài. Thực tế, việc quan tâm và chăm sóc “tuyến phòng thủ” này là rất quan trọng.

Sự suy giảm của sức đề kháng có thể dẫn đến việc các tác nhân gây hại dễ dàng xâm nhập vào cơ thể, gây ra nhiều bệnh lý từ nhẹ đến nghiêm trọng như COVID-19, cảm lạnh, cúm, ung thư, bệnh tim mạch, viêm phổi, nhiễm trùng da, viêm màng não, viêm nội tạng, viêm phế quản, rối loạn tiêu hóa, rối loạn tự miễn dịch hoặc rối loạn máu.

Để duy trì và cải thiện sức đề kháng, quan trọng nhất là thực hiện những thói quen lành mạnh như giữ vệ sinh tay, hạn chế tiếp xúc với người bệnh, đảm bảo giấc ngủ đủ, duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, kiểm soát cân nặng và tập thể dục đều đặn.

Bên cạnh đó, sử dụng các loại thảo dược tự nhiên như đông trùng hạ thảo cũng có thể hỗ trợ bổ sung dưỡng chất và tăng cường sức đề kháng. Đông trùng hạ thảo, được biết đến như “kim cương vàng” của Tây Tạng và Trung Quốc, có thể nuôi trồng thành công trong môi trường nhân tạo tại nhiều quốc gia, giúp tăng cường sức đề kháng một cách tự nhiên và hiệu quả.

Đông trùng hạ thảo có thể bổ sung đẩy đủ những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể và giúp sức đề kháng được cải thiện, tăng cường

Đông trùng hạ thảo đóng vai trò quan trọng trong việc bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể và hỗ trợ cải thiện sức đề kháng, tăng cường sức mạnh của hệ thống miễn dịch.

Theo nghiên cứu, Đông trùng hạ thảo chứa hai thành phần quan trọng là cordycepin và polysaccharides, có khả năng thúc đẩy và điều tiết hệ miễn dịch hai chiều. Đặc biệt, chúng kích thích và cải thiện chức năng của các tế bào miễn dịch, giúp hệ thống miễn dịch hoạt động hiệu quả.

Ngoài ra, Đông trùng hạ thảo còn chứa hơn 17 axit amin, các nguyên tố vi lượng như natri, sắt, canxi, d-mannitol, và nhiều loại vitamin như C, A, B12, B2, K. Đồng thời, nó còn chứa các hợp chất tự nhiên như cordycepin, adenosine, cordiceptic acid. Những dưỡng chất này đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường sức đề kháng, cải thiện chức năng hệ miễn dịch, bảo vệ sức khỏe và hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý, bao gồm cả các vấn đề về tim mạch, thận, gan và nhiều bệnh lý khác.

Tóm lại, Đông trùng hạ thảo không chỉ là một nguồn dưỡng chất quý giá mà còn là một phương tiện hữu ích để bảo vệ và cải thiện sức khỏe tổng thể, đặc biệt là về khía cạnh sức đề kháng và hệ miễn dịch.

Cách dùng đông trùng hạ thảo tăng sức đề kháng miễn dịch

Có nhiều phương pháp sử dụng đông trùng hạ thảo, và mỗi cách mang đến những tác dụng chung như bồi bổ cơ thể, hỗ trợ phòng ngừa và điều trị các bệnh gan, ung thư, huyết áp thấp, huyết áp cao,… Ngoài ra, từng cách còn có các tác dụng riêng, đặc biệt là tăng cường sức đề kháng miễn dịch, như các phương pháp dưới đây:

Sử dụng đông trùng hạ thảo làm nguyên liệu hãm trà uống mỗi ngày

Để tận dụng đông trùng hạ thảo như một thành phần chính trong trà hàng ngày, bạn có thể thực hiện phương pháp sau với hiệu quả cao. Phương pháp này thích hợp cho mọi đối tượng, bao gồm cả người cao tuổi. Việc sử dụng thường xuyên sẽ mang lại cảm giác khỏe mạnh, tinh thần sảng khoái và thư giãn. Đặc biệt, nếu bạn sử dụng vào buổi sáng hàng ngày, bạn sẽ khởi đầu một ngày làm việc tràn đầy năng lượng và tập trung.

Chuẩn bị: Đông trùng hạ thảo (khoảng 2-3 con).

Cách thực hiện:

  1. Rửa sạch đông trùng hạ thảo với nước nóng và rạo nước.
  2. Đặt vào ấm và thêm một lượng nước nóng vừa đủ (nhiệt độ khoảng 70-80 độ C), sau đó đậy kín nắp.
  3. Sau khoảng 10 phút, dưỡng chất trong đông trùng hạ thảo sẽ hòa vào nước.
  4. Rót ra tách và thưởng thức. Sau khi uống cạn, bạn có thể thêm nước nóng để hãm thêm lần 2 và lần 3.

Uống trà đông trùng hạ thảo mỗi ngày không chỉ tăng được sức đề kháng mà còn có thể giúp cho ngày mới bắt đầu nhiều năng lượng

Uống trà đông trùng hạ thảo mỗi ngày không chỉ tăng được sức đề kháng mà còn có thể giúp cho ngày mới bắt đầu nhiều năng lượng

Ăn trực tiếp đông trùng hạ thảo giúp tăng sức đề kháng miễn dịch hiệu quả

Bằng cách ăn đông trùng hạ thảo trực tiếp với liều lượng 3-4 con mỗi tuần trong các bữa sáng, bạn có thể tận dụng những lợi ích của nó đối với sức khỏe và sức đề kháng miễn dịch. Điều này giúp bạn chống lại nhiều bệnh tật mà không cần đến những cách phức tạp và rườm rà khác. Quan trọng hơn, việc ăn đông trùng hạ thảo trực tiếp là an toàn, không gây hại cho cơ thể và không có tác dụng phụ nghiêm trọng.

Chuẩn bị: Đông trùng hạ thảo (1 con).

Cách thực hiện:

  1. Cho đông trùng hạ thảo vào một ly nước nóng và ngâm trong khoảng 3 phút.
  2. Sau khi thảo dược đã mềm, không còn cứng, bạn lấy ra và đặt vào miệng.
  3. Nhai trực tiếp đông trùng hạ thảo.
  4. Uống hết phần nước ngâm để không bỏ sót những dưỡng chất quý hiếm.

Ngâm mật ong với đông trùng hạ thảo – món quà từ thiên nhiên

dong trung ha thao tang suc de khang mien dich tot the nao 2638 2

Mật ong được biết đến với nhiều tính năng như khả năng kháng khuẩn, chống nấm, kiểm soát đường huyết, điều chỉnh hệ miễn dịch, chống dị ứng, làm đẹp da, chữa lành tổn thương và chống viêm nhờ vào thành phần đa dạng như acid amin, acid phenolic, proline, flavonoid, protein, v.v. Khi kết hợp với đông trùng hạ thảo, chúng tạo ra một hỗn hợp ngâm có thể tăng cường sức đề kháng miễn dịch và hỗ trợ sức khỏe tổng thể.

Chuẩn bị: Đông trùng hạ thảo (10 gram khô hoặc 100 gram tươi) và 1 lít mật ong nguyên chất.

Cách thực hiện:

  1. Rửa sạch đông trùng hạ thảo để loại bỏ bụi bẩn.
  2. Cho đông trùng hạ thảo vào một bình thủy tinh và ngâm cùng mật ong, sau đó đậy kín nắp.
  3. Bảo quản hỗn hợp ở nơi sạch sẽ, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp và ẩm ướt.
  4. Sau khoảng 7 ngày, hỗn hợp sẽ sẵn sàng sử dụng.
  5. Hòa tan liều lượng vừa đủ vào một ly nước ấm, khuấy đều và uống hết.

Nấu canh sườn heo với đông trùng hạ thảo làm mới thực đơn, bồi bổ cơ thể

Canh sườn heo với đông trùng hạ thảo và một số loại thuốc quý giúp bổ sung cho cơ thể những dưỡng chất cần thiết để duy trì sức khỏe mạnh mẽ. Món canh này không chỉ tăng cường tuần hoàn máu lên tim và não, ổn định đường huyết, cải thiện khả năng ghi nhớ, mà còn tăng cường sức đề kháng miễn dịch và điều hòa lipid trong máu, hỗ trợ phòng ngừa chứng xơ vữa động mạch, và nhiều lợi ích khác.

Chuẩn bị:

  • Đông trùng hạ thảo (8 gram, dùng loại nguyên con hoặc sợi đều được)
  • Sườn heo (500 gram)
  • Táo tàu khô (6 quả)
  • Kỷ tử (20 gram)
  • Hoài sơn (250 gram)
  • Rượu nếp, gia vị

Cách thực hiện:

  1. Rửa sạch sườn heo và đem trần qua nước sôi.
  2. Dược liệu khác cũng được rửa sạch để loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn.
  3. Táo tàu và hoài sơn, dùng dao cắt thành những khúc nhỏ vừa ăn.
  4. Cho nước lạnh, rượu nếp, gừng (3 – 5 lát) vào nồi và đun sôi, sau đó thêm sườn heo.
  5. Tiếp tục cho táo tàu, kỷ tử và đông trùng hạ thảo vào nồi và ninh tiếp.
  6. Sau khoảng 1 tiếng, mở nắp ra kiểm tra, nếu tất cả nguyên liệu đã chín mềm thì cho tiếp hoài sơn vào và đun ở lửa nhỏ khoảng nửa tiếng.
  7. Nêm nếm gia vị cho vừa ăn và thêm một chút hành lá trên bề mặt.
  8. Tắt bếp và cho canh ra chén, sau đó thưởng thức ngay khi còn ấm để cảm nhận trọn vẹn hương vị của món ăn.

Dùng đông trùng hạ thảo tăng sức đề kháng cần lưu ý những gì?

Để đạt hiệu quả tốt nhất và duy trì sức khỏe, việc tăng cường sức đề kháng miễn dịch và sử dụng đông trùng hạ thảo đòi hỏi sự quan tâm và lưu ý đến những điều sau đây:

  1. Dùng với liều lượng hợp lí: Tránh lạm dụng để đảm bảo hiệu quả tốt nhất và ngăn chặn tác dụng phụ không mong muốn.
  2. Nhận thức về tốc độ hấp thụ: Đông trùng hạ thảo là thảo dược, việc hấp thụ các dưỡng chất có thể mất thời gian và không nhanh chóng như thuốc tây.
  3. Tham khảo ý kiến bác sĩ: Nếu muốn sử dụng đông trùng hạ thảo để tăng sức đề kháng hoặc bồi bổ cơ thể, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ, đặc biệt khi bạn đang sử dụng thuốc tây, dành cho trẻ nhỏ, phụ nữ đang cho con bú hoặc mang thai.
  4. Tránh sử dụng trước khi phẫu thuật: Tránh sử dụng đông trùng hạ thảo trước khi phẫu thuật, nếu bạn có dị ứng với thành phần trong thảo dược, hoặc mắc bệnh tự miễn dịch.
  5. Lựa chọn mua ở địa chỉ uy tín: Chọn mua đông trùng hạ thảo tại các địa chỉ uy tín để đảm bảo chất lượng và nguồn gốc xuất xứ, tránh rủi ro ảnh hưởng xấu đến sức khỏe hoặc gặp phải những tác dụng phụ không mong muốn.

Tóm lại, đông trùng hạ thảo có thể tăng cường sức đề kháng miễn dịch rất tốt nếu phù hợp với cơ địa của bạn. Nếu không phù hợp, hãy tìm những loại thảo dược khác để bảo vệ sức khỏe và giảm nguy cơ mắc các bệnh lý khác nhau. Chăm sóc sức khỏe và sử dụng đông trùng hạ thảo đúng cách sẽ giúp bạn duy trì sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật. Trên đây là một số thông tin cơ bản về đông trùng hạ thảo nguyên con. Hy vọng rằng các bạn đã hiểu rõ hơn về loại dược liệu này để có thêm sự lựa chọn mới trong việc bồi bổ và nâng cao sức khỏe.

Xem thêm về Yến